免疫力を高める食べ物 発酵食品

発酵食品は免疫力を高める

ここでは免疫力を高める食べ物として、納豆ヨーグルトなどの発酵食品を紹介しています。

 

発酵食品は腸内細菌のうちの善玉菌を増やし、腸内環境を整えて免疫力を高めるのに効果的な食材です。

免疫力を高める発酵食品